２０周．．．。

　ロング走、３０kmをすることにしました。

そういうときは家から３キロほどにある治水緑地（一周１．５km）へ行くことにしています。

いままでここを２０周しようと何度か挑戦しましたが、途中で苦しくなって１４周くらいで帰ってました。

で、今日はペースを5'10"/kmに下げて目標の20周を達成しようと思いました。

ペースを下げたとはいえ同じ所を何度もグル、グル回るのは苦しかったですが、やっと20周を走はする事が出来ました！めでたし、めでたし．．．。